先週のお弁当ダイジェスト

・十六穀ごはん
・卵焼き
・和風ベビーリーフ
・豚肉と野菜のオイスターソース炒め（大根、いんげん）

・十六穀ごはん
・ひじき煮
・卵焼き
・鶏肉とねぎの甘辛煮

鶏肉はモモ使用。塩とお酒で酒蒸しにしてから、ねぎを投入。
ねぎに焼き色がつくまでいじらずに過熱したら、いい感じのコクが出ました。

・十六穀ごはん
・ひじき煮
・卵焼き
・いんげんの明太マヨ和え
・なすと豚肉のしょうが醤油炒め

・十六穀ごはん
・焼き鮭
・水菜の塩茹で
・卵焼き
・ひじき煮
・なすとしめじのねぎ味噌炒め

今週はまとめupしないように頑張りたいです…。