曲げわっぱのお弁当

牛しぐれ煮とオーブン野菜の曲げわっぱ弁当

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お久しぶりの更新になってしまいました。

11月前半の家庭内イベントもりもり期間がやっと終わったと思ったら、子どもが風邪をもらってきました…この期間は全体的に食事がおざなりだったな…。

 

ようやく食材をあれこれする気力が出てきましたので、そろそろとお弁当復活しております。

 

本日のメニュー

 

ごはん+青のり
牛肉のしぐれ煮
卵焼き
オーブン焼き野菜(かぼちゃ、里芋)
切り干し大根のツナサラダ

 

実家の母(趣味:畑いじり)から大きなショウガが送られてきたので、定番の牛しぐれ煮を作りました。ショウガもりもりでちょっと辛いので、味付けは甘めを意識しています。うむうまい。

 

切り干し大根は戻してカットし、ツナ缶とすし酢、醤油、オリーブオイル、粒マスタード、マヨネーズ少々で和えました。すし酢を使うと、酸味がまろやかで子どもも食べやすくなるように思います。

 

オーブン焼き野菜の季節、到来

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根菜がおいしくなる秋冬に、我が家の食卓によく登場するオーブン焼き野菜。今年もこさえました。

母が畑で育てた里芋とスーパーで仕入れたかぼちゃを大きめに切ってオリーブオイル+塩でマリネ。

あとは200度に予熱したオーブンで焼くだけです(今回は長めの30分)。

 

食べ飽きたらポタージュにアレンジしようと思っているのですが、それまで残っているかなあ。

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