未分類 7/31の曲げわっぱ弁当 2012-07-31 wappa wappa！ 火曜日の曲げわっぱ弁当。 ひとりぶんの弁当なので卵焼きが多め。グリルを活用してぱぱっと支度しました。 ごはん さばの塩焼き なすのグリル えびとじゃがいものバジルマヨ和え 卵焼き …
未分類 7/30の曲げわっぱ弁当 2012-07-30 wappa wappa！ 月曜日の曲げわっぱ弁当。 今日は朝から暑いですねぇ。扇風機で暑さをしのいでいますが、そろそろ限界だろうか…。 ごはん 鶏ももとじゃがいものマリネ しらすとみつばの卵焼き なすとピ …
未分類 キッチンにさらしを取り入れてみた 2012-07-27 wappa wappa！ 汗っかきなので、この季節は手ぬぐいが手放せません。ロコです。 手ぬぐいはハンカチより大きいので、汗ふき以外にも「ぬれたペットボトルを包む」とか「デスクに敷いて腕がペッタリくっつく …
未分類 7/25の曲げわっぱ弁当 2012-07-25 wappa wappa！ 水曜日の曲げわっぱ弁当。 イチの熱烈アンコールにおこたえしたお弁当です。 ごはん あじの南蛮漬け のり入り卵焼き 小松菜とみつばのおひたし なすのグリル プチトマト 南蛮漬けがま …
未分類 7/24の曲げわっぱ弁当 2012-07-24 wappa wappa！ 火曜日の曲げわっぱ弁当。 魚のお弁当が続きます。いい傾向。 ごはん あじの南蛮漬け 卵焼き ひじきの煮物 じゃがいもの塩煮 あじの南蛮漬けを作りましたので、お弁当にインしました。 …
未分類 7/23の曲げわっぱ弁当 2012-07-23 wappa wappa！ 月曜日の曲げわっぱ弁当。 週末は料理上手な友達の家に遊びにいきまして、おいしいものを食べながらたくさん料理の話をしました。 おかげでやる気がチャージされた気がします。今週も頑張ろ …
未分類 7/19の曲げわっぱ弁当 2012-07-19 wappa wappa！ 木曜日の曲げわっぱ弁当。 仕事帰りにスーパーをのぞいたら、大ぶりのオクラがあったので買ってきました。今日のメインです。 五目ひじき混ぜごはん オクラの豚肉巻き（和風梅ソース） 卵 …
未分類 7/18の曲げわっぱ弁当 2012-07-18 wappa wappa！ 水曜日の曲げわっぱ弁当。 梅雨明けしましたね。雨が降らないのはよいですが、湿気は相変わらずで困ってしまいます。 すでに腕や顏がヒリヒリするのは、紫外線が防ぎきれていないサインなん …
未分類 7/17の曲げわっぱ弁当 2012-07-17 wappa wappa！ 火曜日の曲げわっぱ弁当。 実は昔の会社の先輩に「いま何してんの？オレ独立したから、働いてないなら手伝ってくれない？」と声をかけていただきまして、週3でアルバイトすることになりまし …
未分類 7/11の曲げわっぱ弁当 2012-07-11 wappa wappa！ お久しぶりのイチ弁更新です。水曜日の曲げわっぱ弁当。 私は今日ランチの予定があるので、イチのぶんだけ作りました。 ごはん＋梅干し 肉だんごとじゃがいものソース煮 グリル野菜（なす …
