未分類 4/18のグリーンスムージー 2012-04-18 wappa wappa！ 昨日は誕生日のお祝いにホルモン焼きをたくさん食べましたので、今日は極力軽い食事にしました。（お弁当はお休みしてました） 夕食のあとにつくったスムージーです。 バナナ 1本 りんご …
未分類 4/17の曲げわっぱ弁当 2012-04-17 wappa wappa！ 本日で32歳になりました。火曜日の曲げわっぱ弁当です。 お弁当はいたって平常営業です。プチトマト32個とかにすればよかったかな。 ごはん＋梅ちりめんふりかけ 豚肉の味噌ヨーグルト …
未分類 4/15、16のグリーンスムージー 2012-04-16 wappa wappa！ グリーンスムージー2回分。こちらは15日の写真です。黄緑っぽいですね。 デコポン 1個 ブルーベリー 50g 水菜 中2束 あしたば（葉のみ） 10枚 水 200cc ブルーベリ …
未分類 4/16の曲げわっぱ弁当 2012-04-16 wappa wappa！ 月曜日の曲げわっぱ弁当。 今日は珍しくイチのみお弁当の日です。昨日の夕飯から取り分けつつ作りました。 グリンピースごはん 鶏肉の塩麹焼き 水菜のおひたし（鶏肉の下敷きに…） 肉入 …
未分類 4/13のグリーンスムージー 2012-04-13 wappa wappa！ タンブラーにスムージーを入れて会社に持っていったところ、繊維が多くてとろみがあるため、飲み口から出てこない…という現象が発生したため、適切に飲める容器の試行錯誤が始まりました。 …
未分類 4/13の曲げわっぱ弁当 2012-04-13 wappa wappa！ 金曜日の曲げわっぱ弁当。 ごはん炊かなかったのでおかずのみです。おにぎり買いました。 鶏肉とあしたばの塩麹炒め 卵の袋煮 しいたけ煮 一口大に切って塩麹に漬けておいた鶏もも肉と、 …
未分類 4/12のグリーンスムージー 2012-04-12 wappa wappa！ 先日ためしに作ってみたグリーンスムージーが意外に飲みやすく、そのあとの体の調子がわりと良かったので、しばらく続けてみることにしました。 いろんなフルーツと野菜の組み合わせを試すと …
未分類 グリーンスムージーを作ってみた 2012-04-10 wappa wappa！ 週末においしいものを食べ過ぎたせいか、胃が疲れている感じがあったので、今日のお昼はグリーンスムージーを作ってみました。 作るの初めてなので、いろいろなサイトを読んで参考にしたので …
未分類 4/9の曲げわっぱ弁当 2012-04-10 wappa wappa！ きのうの分ですね。月曜日の曲げわっぱ弁当です。 緑がやや不足していますね。ごはんに混ぜたシソにもうちょっと頑張ってほしかった。 シソとじゃこのまぜごはん 塩豆腐のカレー焼き しい …
未分類 4/6の曲げわっぱ弁当 2012-04-08 wappa wappa！ 金曜日の曲げわっぱ弁当。 あんまり体調がよろしくなく、あまり火を使わずに作れるおかずにしました。 ごはん たらのマスタード焼き ひじきと切り干し大根の煮物 きんぴらごぼう きゅう …
