夏風邪ひきまして、週明けからダウンしています。
熱は1日で下がりましたが、咳が続いてのどが痛くて。。
ものを飲み込むのがなかなか辛いです。皆様もお気をつけて。
ごはん作るのもぼちぼち再開しています。本日はワンプレートにしちゃいました。
ごはん
塩鶏と水菜のサラダ
えびと卵、野菜の中華炒め
トマト
まいたけのお味噌汁
サラダは塩漬けにして茹でておいた鶏むね肉を裂いて、水菜と合わせてドレッシングをかけました。
炒め物は冷凍えび、卵、小松菜、エリンギを炒めて中華だしで味付け。
ワンプレートはごはんにいろんな味がしみこむのが美味しいですね。
スタバのグラスに入っているのはコーン茶です。
飲み込むとのどが痛いのに、食欲はちゃんとあるので、いててててと言いながらゆっくり食べています。
うーんこれ咽喉科とかに行ったほうがいいのかなー。
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